仕事が楽しくないと感じる理由には、自分自身に原因があって楽しくないと感じる場合と、職場の環境に原因があって楽しくないと感じる場合がある。自分に原因がある場合には、やりたかった仕事ではなく仕方なくやっている、またはやらされていると感じている場合や、自分に合っていると感じる仕事ではなかったり、就いた仕事にやりがいを感じられない、また自分の実力以上の仕事をさせられるなど、自分の思い描いていた通りの仕事が出来ていない場合がある。自分ではきちんと仕事をしているつもりでも、周囲から認められず成果が出ないと、どんどん自信がなくなり楽しくないと感じるようだ。モチベーションも上がらす、仕事にもいいかげんになるため悪循環である。
職場の環境が自分に合っていないことが原因の場合には、会社から仕事の正当な評価をされなかったり、職場の人間関係が上手くいっていない、給与や労働条件が仕事内容と合っていなくて不満がつのり、モチベーションが上がらない場合がある。残業や休日出勤など、仕事が忙しくてプライベートの時間が取れないなど、働く喜びも感じられないほど余裕がなくなる労働環境では、仕事が楽しくないと感じてしまうだろう。
しかし、仕事が楽しくない原因を自分で客観的に分析し、その原因を知ることで、それに対する対処方法も見えてくる。仕事が楽しくないと感じた時は、そのままにしておかずに、自己分析をしたり、上司や周囲に相談するなどして、原因を追及しよう。